Soleil et rides : quels liens ?
Le soleil c’est bien… de loin ! Ou tout du moins à petites doses. Alors certes, les mordus du transat diront qu’ils dopent le moral à gogo mais on le sait, il peut aussi faire des ravages sur la peau et booster le vieillissement cutané. Comment ? Et quels sont les bons réflexes à adopter pour larver au soleil ? On vous dit tout !
☀️ LE SOLEIL, C’EST BON POUR LE MORAL…
(Navrée que vous ayez la chanson de La Compagnie Créole dans la tête à présent) ! Il est vrai que si on aime particulièrement dorer telle une brioche c’est que le soleil n’a pas son pareil pour doper les hormones du bien-être et pour apporter ce hâle à la peau qui donne un effet bonne mine non négligeable. Bonne humeur et énergie répondent ainsi présentes à l’appel. Aussi, ce bel astre permet de stimuler la production de vitamine D, chez nous, êtres humains. Résultat ? Nous assimilons un tantinet mieux le magnésium et sommes donc moins stressés et fatigués.
👩🏼 🛑…MAIS MOINS FOLICHON POUR L’ÉPIDERME !
Oui MAIS voilà (car il y a un gros MAIS) une exposition prolongée au soleil est néfaste pour la peau. Et c’est peu dire ! En effet, si la majeure partie des UV émis par le soleil est stoppée par l’épiderme, il reste tout de même un petit pourcentage qui vient titiller la peau et ses cellules, avec des conséquences plus ou moins graves sur la santé. Parmi elles, on compte les cancers de la peau qui touchent en moyenne pas moins de 246 personnes par jour en France. En outre, les UV atteignant les cellules sont aussi responsables du stress oxydatif, diminuant la production de mélanine, de collagène et d’élastine. Au programme des réjouissances : une peau qui se relâche, s’assèche et perd en fermeté, c’est ce que l’on appelle le vieillissement cutané. Et c’est pas fini ! Ce dernier se manifeste aussi par l’apparition de tâches pigmentaires sur le visage ou les mains, de rides marquées et de teint brouillé.
😎 Les bons rÉflexes À ADOPTER
Laissez-nous deviner : vous souhaitez profiter des bienfaits du soleil sans avoir la peau qui se la joue mollassonne ? En gros protéger votre peau, votre capital jeunesse et soleil quoi ? Ok mais il va falloir suivre ces quelques tips :
- Ne pas s’exposer entre 12 et 16h : c’est un peu la règle d’or pour ne pas enquiquiner sa peau et bronzer progressivement sans voir squatter l’ombre d’un coup de soleil. Et donc desquamer épais (oui on le sait, c’est comme ça que ça se solde hein).
- Appliquer une crème adaptée à son phototype et en remettre après chaque baignade si la crème n’est pas waterproof mais aussi toutes les 2h.
- Se badigeonner d’huile de carotte bio : antioxydante à souhait, elle va minimiser les dégâts causés par le soleil. Et en bonus track, elle colore joliment la peau façon « J’ai bronzé toute la sainte journée alors que pas du tout ». Inutile donc de s’exposer des heures durant, elle fait le job et peut-être utilisée en guise d’autobronzant naturel. Que demande le peuple ?
- Avoir une alimentation saine, équilibrée et blindée d’antioxydants.
- Boire, boire, boire (de l’eau) : elle va permettre de lutter contre le vilain dessèchement de la peau. Pour ce faire, buvez 1,5l d’eau par jour pour couvrir vos besoins en eau.
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