Les secrets d'une peau saine : les 5 bonnes habitudes à prendre
Appliquer un SPF
Sûrement l’un des réflexes beauté les moins adoptés ! En effet, s’il est de coutume de dégainer sa crème solaire sur la plage l’été, ce geste est boudé le reste de l’année. Erreur fatale quand on sait que le soleil, même quand il n’est pas agressif, peut être responsable de l’apparition de rides, de boutons, de tâches ou pire, de cancer de la peau. On pense donc à appliquer son SPF après sa routine de soins et juste avant son fond de teint ou sa poudre libre AU QUOTIDIEN !
Adopter les 3 gestes beauté essentiels au quotidien
Bonne = adaptée à son type de peau et à ses problématiques (et blindée d’actifs) ! Les 3 étapes incontournables pour une peau saine ?
Le démaquillage : à l’huile, c’est mieux ! Pourquoi ? Parce que ce corps gras va dissoudre les impuretés accumulées durant la journée (coucou pollution, maquillage et autres poussières) ! L’huile démaquillante Wake Me Up.paris enrichie en huiles végétales nobles de rose centifolia, de chardon-marie et d’amande douce, dissout le maquillage et autres impuretés tout en respectant l’équilibre de la peau. Son petit plus : elle se transforme en lait au contact de l’eau.
L’hydratation : le b.a.-ba ! L’hydratation est la clé d’une peau en bonne santé. Si pendant la saison hivernale on mise sur des soins costauds pour combattre les effets du froid, au printemps, on jette son dévolu sur du léger. Bingo, le set hydratation intense s’adresse à toutes les peaux et se compose de la crème universelle et de la brume de soin : le combo parfait pour retrouver une peau confortable à souhait, tonifiée et éclatante.
L’exfoliation : qu’on se le dise, elle aussi est souvent mise de côté. Pourtant, elle est nécessaire pour permettre à la peau de se régénérer, aux pores de se désincruster et au teint de rayonner ! Bien sûr, le gommage doit être doux pour éliminer les cellules mortes. Ainsi, deux fois par semaine on procède à une exfoliation. Le bon kit ? Le set duo peau neuve contenant 2 soins à mélanger pour une peau souple, lumineuse et lisse : la poudre de prune exfoliante et l’huile de coco bio.
Miser sur une alimentation saine
On a beau appliquer les meilleurs soins pour le visage, pour afficher une peau saine,rien de tel qu’une bonne alimentation. Car oui, la santé de la peau passe aussi (et d’abord) par l’assiette. Pour ce faire, on adopte les bonnes habitudes : des fruits rouges à gogo gorgés d’antioxydants mais aussi ceux blindés de vitamine C. On boit aussi beaucoup d’eau afin de bien hydrater la peau de l’intérieur. Et on ne lésine pas sur le thé vert !
Pratiquer le yoga du visage
10 minutes seulement de pratique par jour = visage comblé ! C’est ce que promet le yoga du visage ou gym faciale, cette méthode naturelle et holistique à la portée de tous. Et bonne nouvelle : que vous avez des doigts de fée ou non, les bienfaits seront au rendez-vous et vous pourrez ainsi dire bonjour à un teint plus lumineux, une peau moins fatiguée et un visage plus jeune. Pour débuter gaiement, on chauffe quelques gouttes d’huile végétale de son choix dans les mains et on se masse le visage de l’intérieur vers l’extérieur pour réveiller la peau en douceur et la rendre plus souple et praticable.Avoir un bon sommeil
C’est peut-être le secret beauté le moins coûteux ! Passer une bonne nuit et dire adieu aux insomnies permet de doper la microcirculation et de favoriser la libération d’hormones de croissance. Résultat ? On fabrique du collagène et on affiche un teint lumineux. Qui dit mieux ?
