Gym faciale : on s’y met ?


Activer la flopée de muscles, façon Véronique et Davina, sur le minois, ça vous dit ? Parce que oui, à l’instar du corps, notre visage aurait bien besoin lui aussi de sa « session gym » pour être plus galbé, plus tonifié et avoir un teint un brin plus lumineux !

La pratique ? Des exercices et automassages.

Gym faciale pour tous, c’est parti !

📚Gym faciale : le topo

Si l’on en croit les internets, notre face serait constituée d’au moins 30 muscles. Oui, une trentaine de biscottos que nous avons tendance à zapper et donc à ne pas solliciter. Résultat des courses : ils perdent de leur superbe et de leur galbe, surtout ! Tristounet, non ? Enfin, ça c’était sans compter sur la gym faciale, cette méthode qui fleurit un peu partout.

Le principe ? Prévenir le relâchement cutané par le biais d’exercices et d’automassages qui vont booster la microcirculation et donner un bien bon coup de pouce à la peau qui gagnera en tonicité. La meilleure crème anti-ride qui soit, parait-il !

🌟Gym faciale : les bienfaits

Que vous ayez des doigts de fée ou non, les bienfaits de la gym faciale seront au rendez-vous et vous pourrez ainsi dire coucou à :

  • Un teint nettement plus lumineux : en s’automassant on active la circulation sanguine. Bingo ! La peau est donc plus oxygénée, plus repulpée et moins terne.
  • Une peau moins fatiguée, plus lissée : les muscles sont détendus, les traits du visage sont moins raplapla et plus toniques.
  • Un minois plus jeune : avec à la clé des rides qui s’estompent à la vitesse grand V. 

🔄Gym faciale : les bons mouv’

Que vous ayez des doigts de fée ou non, cette gym faciale douce apportera son lot de bénéfices souhaités à condition d’être rigoureux. Traduction : faire ses exercices tous les jours et ce, durant au moins 5 minutes. Et au calme svp !

L’idéal étant de muscler son minois face à un miroir pour bien maitriser ses gestes et avec des mains toutes propres, histoire de ne pas propager de vilaines bactéries et se voir bourgeonner quelques jours après (très peu pour nous).

Pour débuter gaiement, on chauffe quelques gouttes d’huile de soin de mirabelle Wake Me Up.paris dans les mains et on masse le visage de l’intérieur vers l’extérieur pour réveiller la peau en douceur et la rendre plus souple et praticable.

Gym facial mouvements

On peut ensuite faire ses 3 exercices :

Gym faciale - Spécial cernes :

Gym facial yeuxOn effectue de petites pressions à l’aide de mouvements circulaires. Avec la complicité de l’index et du majeur, on démarre du coin interne de l’œil, puis on passe au milieu pour finir sur le côté.

Gym faciale - Spécial ride du lion :

On appuie la pulpe des doigts au-dessus des yeux et on pousse le front vers le haut en clignant des yeux. 

gym faciale - Spécial tonification du visage :

On effectue des mouvements en débutant du milieu du visage vers l’extérieur. On se sert de la tranche extérieure de la main que l’on déplace pour entrer en contact avec la tranche intérieure tout en évitant le contour des yeux, fragile.

 

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Charline 
Charline, 30 ans, made in Sud-Ouest. Les cosmétiques naturels et moi ? Un peu comme Zidane et son ballon rond : une passion ! Il faut dire que petite, je suis tombée dans un petit pot de crème ! Depuis ? Je suis toujours à l’affût du Graal pour ma peau et maintenant, pour ma planète ;)  
 

 

 

 

 

 

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