đĄConfinement : que faire pour ne pas sâennuyer ?
Vous avez conjuguĂ© le verbe « se confiner » Ă tous les temps, vous avez matĂ© « Les bronzĂ©s » jusquâĂ Ă©puisement et avez mĂȘme comptĂ© le nombre de grains de riz contenus dans un sachet ? STOP ! On a mieux Ă vous proposer pour contrer lâennui de ce confinement qui risque de continuer encore un petit momentâŠ
Petit guide pour vivre sa meilleure vie à la maison !
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đïžon va SâĂVADER
Il y a fort Ă parier que câest une des activitĂ©s que vous dĂ©laissez le reste de lâannĂ©e par manque de temps, pardi ! Pourtant, il nây a pas mieux pour sâĂ©vader et diantre que nous en avons besoin en ce moment !Si vous avez sĂ©chĂ© vos cours de français au lycĂ©e, plongez-vous dans les bons vieux classiques de la clique MoliĂšre, Balzac et autres Hugo, tĂ©lĂ©chargeables Ă lâenvie ici : https://fr.feedbooks.com/publicdomain
Et pour tous ceux qui ne sont pas franchement chauds pour lire « La Peste », nâayez crainte : la FNAC met Ă dispo 500 livres numĂ©riques gratuits : romans, bandes-dessinĂ©es, guides bien-ĂȘtre, il y en a pour tous les goĂ»ts !
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đ€žâON VA BOUGER BOUGER
Que vous ayez un jardin à dispo ou 1m2 Loi Carrez, une multitude de vidéos sont disponibles pour pouvoir se dépenser et éviter de stocker autant que faire se peut !
Pour la team des dingos dâInsta : courez transpirer devant les trainings de @sissymua ou de lâancienne Miss France/Univers @rismittenaeremf.
Pour les fana de fitness non 2.0, câest LE moment de ressortir ce bon vieux Top Body Challenge qui a grandement fait ses preuves.
Et pour les plus zen dâentre vous, misez donc sur la mĂ©ditation et le yoga intensif avec la plateforme de yoga en ligne Yoga Play x Le Tigre. Au programme ? 15 jours dâessai gratuits, juste ici : https://www.yogaplay.fr/
đ„ON VA MANGER MANGER (HEALTHY)
Votre mission pendant ce confinement : ne pas prendre 3 kilos ! Ătant donnĂ© que vos seuls dĂ©placements quotidiens se rĂ©partiront entre votre canapĂ© et votre cuisine (dans le meilleur des cas) il en convient dây aller mollo sur la nourriture. Vous pouvez commencer par rĂ©duire vos portions tout en mangeant bien Ă©videmment Ă votre faim. Ensuite, misez sur les fruits et lĂ©gumes frais mais aussi surgelĂ©s pour lâapport en vitamines, nutriments et minĂ©raux. Avant dernier conseil : confinement = je grignote Ă tout va (on vous voit hein) ! Ainsi, Ă©vitez dâacheter toute chose qui pourrait vous tenter (de type Balisto et autres barres Kinder, on vous voit bis) !
Et enfin, pour ne pas vous lasser, essayer de varier les plaisirs et donc votre alimentation ! Parce que le gratin de légumes matin, midi ET soir, ça va un moment !
đŒON VA SE REFAIRE UNE BEAUTĂ
« PRENEZ SOIN DE VOUS » : phrase entendue au moins 3649 fois depuis le dĂ©but de ce confinement ! Et pour cause, câest LE moment idĂ©al pour sâaccorder un tantinet de temps pour soi et se dĂ©tendre. Et ça passe aussi par les soins que lâon prodigue Ă sa peau.
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Tous les jours :
- Pschittez votre visage dâhydrolat.
- Appliquez quelques gouttes dâhuile de soin Wake Me Up.paris pour hydrater votre peau (prune, mirabelle, noisette ou coco).
- Démaquillez-vous avec une huile végétale de votre choix.
1 à 2 fois par semaine :
- Passez Ă la phrase gommage du visage et du corps avec le duo coco-prune Wake Me Up.paris pour dire bye bye aux peaux mortes.
- Prenez grand soin de votre criniĂšre en lâenveloppant dâhuile de coco ou d'huile de mirabelle juste avant le shampoing.
đšâđ»ON VA SE DOCUMENTER
Vous pensez avoir poncĂ© Netflix en long, en large et en travers ? Si vous vous ĂȘtes contentĂ©s de mater la derniĂšre saison dâĂlite, Riverdale ou You, vous nâavez pas tout vu ! Prenez le cĂŽtĂ© green de la plateforme et regardez donc des docus focus sur lâĂ©cologie comme :
- « Cowspiracy »
- « Oceans »
- « Notre PlanÚte »
- « Before the Flood »
- « Islands of Future »Â
Ou lisez ici notre super guide pour passer Ă une routine beautĂ© clean adaptĂ©e Ă votre type de peau.Â
đON VA SâENTRAIDER
Si comme beaucoup vous vous sentez impuissants face Ă cette situation « corona-drama », que vous avez du love Ă partager et de lâaide Ă apporter, le site En premiĂšre ligne (https://enpremiereligne.fr/) vous permet de donner un coup de pouce Ă ceux qui sauvent des vies et qui assurent les fonctions vitales du pays : courses, garde dâenfants⊠à votâ bon cĆur !
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