Bêta-carotène : le pigment aux super-pouvoirs
🍂Le bêta-carotène, késako ?
Dès que l’été pointe le bout de son nez, ce petit nom est sur toutes les lèvres. Le bêta-carotène est un pigment végétal précurseur de la vitamine A. Autrement dit, il a le super pouvoir de se transformer en vitamine A quand le corps est en demande. Et pour celles qui auraient loupé quelques cours d’SVT, sachez qu’on lui doit aussi bien la couleur orange des carottes que ce vert spécifique aux épinards.
🧭Où le trouve-t-on ?
Qui dit bêta-carotène dit forcément carotte ! Mais ce super-pigment-tout-puissant squatte bien d’autres végétaux comme la patate douce, les épinards, le potiron, les abricots, les tomates, la mangue, la pastèque, le melon, l’algue wakamé, la mâche ou encore le persil. Il peut se targuer de représenter 80% de nos apports en pigments végétaux tout de même !
🥇Quid des bienfaits du bêta-carotène ?
S’il fait parler de lui à tout va, c’est que le malin présente moult avantages :
- Antioxydant pour la peau, il œuvre en faveur de la protection des cellules contre les vilains radicaux libres et retarde donc le vieillissement cutané.
- Il porte aussi fièrement la casquette d’ « activateur et prolongateur de bronzage ». En effet, consommé ou appliqué il a la capacité d’activer la synthèse de la mélanine, cet agent responsable de la teinte naturelle de la peau, entre autres. De ce fait, il permet de nous préparer aux bains de soleil !
- Il serait aussi compétent pour améliorer la vue et contribuer à diminuer le risque de DMLA d’environ 25%, associé à ses acolytes les vitamines E, C et le zinc.
🥕Faire le plein de bêta-carotène avec l’huile de carotte
En attendant que le soleil se décide à cogner, on dégaine l’huile de carotte bio pour s’en tartiner le visage et le corps. Et pour cause, blindée de caroténoïde, elle dope le bronzage et le hâle de la peau façon autobronzant naturel tout en illuminant le teint, prépare la peau au soleil, prolonge le hâle, lutte contre le vieillissement cutané, et booste la cicatrisation et le renouvellement cellulaire. Bref, elle a tout bon !
Ne partez pas si vite, faites notre diagnostic de peau en ligne.
Charline
@biocommeuncamion
Charline, 30 ans, made in Sud-Ouest. Les cosmétiques naturels et moi ? Un peu comme Zidane et son ballon rond : une passion ! Il faut dire que petite, je suis tombée dans un petit pot de crème ! Depuis ? Je suis toujours à l’affût du Graal pour ma peau et maintenant, pour ma planète ;)
